Здоровый образ жизни
Что такое ЗОЖ? В принципе, это понятно, но стоит сделать акцент на том, что это понятие придумано для здоровых людей. А для людей с определенными заболеваниями предусмотрены рекомендации врача, а не ЗОЖ. Наоборот ЗОЖ может таким людям даже навредить.
5 продуктов питания, вред и польза которых весьма преувеличина
Здоровый образ жизни в последнее время приобрел невероятную популярность. По приблизительным подсчетам, каждый 8 житель России пропагандирует ЗОЖ и с каждым днем все большее количество людей вливается в их ряды в надежде обрести здоровье и красоту.
Диета против рака: профилактика онкологических заболеваний
Как считают ученые и многие медики, предотвратить онкологические заболевания позволяет особая диета против рака. Правильно сбалансированное питание позволит снизить процент онкологических заболеваний в 2 раза.
Зачем нужен витамин A и в чём он содержится
Влияние витамина А на здоровье человека поистине неоценимо. Данное жирорастворимое соединение должно обязательно присутствовать в рационе человека. Не зря витамин А числится первым в «витамином алфавите», он задействован во многих важных процессах в организме. Витамин А можно получить при употреблении растительной пищи. Также он в небольших количествах содержится в животных продуктах.
Атмосфера ЗОЖ: как приобщиться к хорошему
Если вам кажется, что повернуть свою жизнь в сторону истинного ЗОЖ слишком сложно и затратно, то вот несколько полезных советов, которые помогут осуществить этот план.
Что такое здоровый образ жизни, а главное как его поддерживать
Каждый человек хоть раз в своей жизни слышал или видел сочетание таких слов, как «ЗОЖ» и «Здоровый образ жизни». Мы знаем, что любой человек трактует значение слов совершенно по-разному. И, конечно же, ЗОЖ – это не то научное понятие, которое имеет одно чёткое определение. Кто-то считает, что это в первую очередь забота о себе; кто-то думает, что это обычные занятия спортом; кто-то просто следует мировым тенденциям. Давайте попытаемся разобраться, что же означает здоровый образ жизни, а главное – как его поддерживать.
Диета слоу-карб — как похудить на карантине
Если вы еще с начала карантина мечтали воспользоваться свободным временем, чтобы сбросить наконец пару надоедливых килограммов, и кулинарный марафон выпечки сломал все планы, спешим вас успокоить. У нас в запасе есть еще пара недель, а этого достаточно, чтобы достичь цели, если придерживаться диеты "слоу-карб". Объясняем правила.
Основные шаги, которые помогут перейти на здоровый образ жизни
Раньше было очень модно вести здоровый образ жизни, а теперь это необходимость. Потому что здоровый человек более привлекателен и работоспособен. Он притягивает к себе людей и добивается успеха. Однако стоит помнить о том, что психологическое здоровье тоже зависит от ЗОЖ и от того, чем вы питаетесь.
ЗОЖ и его принципы
В здоровом образе жизни есть свои основы и принципы, которые нужно соблюдать. В этот список входят…
Бодипозитив? Нет, не слышали. Надежда Ангарская похудела на 37 кг и рассказала почему она за ЗОЖ
Мода циклична и очень быстро меняется. Если ещё пару лет назад было модно вести здоровый образ жизни, сегодня блогеры и ряд артистов говорят о бодипозитиве. Правда находятся и такие звёзды, которые с нововведениями не согласны.
Питание для красивой кожи
Связь между красотой и питанием прямо пропорциональна: например, кожа становится усталой, дряблой, раздражённой, начинает шелушиться – ищите причину! А она заключается в острой нехватке микроэлементов и витаминов. Значит, правильное питание, если нет серьёзных заболеваний, в состоянии решить эту проблему.